Topik: yoga untuk jantung

beban yang berlebihan." Yoga juga bisa menjadi alternatif, karena fokusnya pada pernapasan dan peregangan. Selain membantu menenangkan pikiran, yoga bermanfaat untuk memperbaiki sirkulasi darah dan menjaga detak jantung tetap stabil. Gerakan yang lembut cocok untuk mereka yang ingin tetap aktif ... intensitas latihan.Baca Juga: Tips Mengurangi Stres untuk Kesehatan Tubuh dan PikiranMelakukan olahraga ringan secara teratur sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung, terutama bagi pemula. Aktivitas seperti berjalan kaki, yoga, dan berenang membantu menjaga detak jantung tetap stabil tanpa