Topik: vitamin dan mineral

yang baik dapat membantu: Mempercepat Penyembuhan: Nutrisi yang tepat dapat mempercepat proses penyembuhan luka dan mengurangi waktu pemulihan. Meningkatkan Sistem Imun: Asupan vitamin dan mineral yang cukup dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi. Mengurangi ... Sayuran seperti brokoli, bayam, dan kale kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan. Buah-buahan: Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan stroberi mengandung vitamin C yang tinggi, yang membantu dalam proses penyembuhan. Kacang-kacangan dan Biji-bijian: Kacang-kacangan seperti almond