Topik: senam pagi

satunya adalah senam kehamilan. Senam kehamilan bukan hanya membantu menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga memiliki manfaat besar bagi proses kehamilan itu sendiri. Artikel ini akan membahas pentingnya tetap aktif selama hamil, jenis senam yang aman, dan berbagai manfaat yang bisa diperoleh. Baca ... melakukan senam kehamilan sangat penting agar ibu merasa nyaman dan tidak terlalu lelah. Bagi banyak ibu hamil, pagi hari adalah waktu terbaik karena tubuh masih segar dan energi masih penuh. Namun, ada juga yang merasa lebih nyaman berolahraga di sore hari. Hal ini tergantung pada preferensi dan