Topik: rutin olahraga

kebiasaan sehari-hari yang perlu diperbaiki, seperti pola makan atau rutinitas olahraga yang kurang optimal. Baca Juga: Pola Makan Seimbang untuk Gaya Hidup Sehat Gejala Awal Gula Darah Tinggi Gula darah tinggi, atau dikenal dengan istilah hiperglikemia, sering kali tidak menunjukkan gejala yang ... memerlukan obat-obatan. Beberapa langkah alami yang dapat Anda lakukan antara lain: Mengatur Pola Makan: Konsumsi makanan tinggi serat seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh. Rutin Berolahraga: Aktivitas fisik seperti berjalan kaki, bersepeda, atau yoga dapat membantu