Topik: nutrisi yang baik

yang lebih stabil dan berkelanjutan. Mendukung Kesehatan Pencernaan: Kafein dapat menyebabkan masalah pencernaan bagi beberapa orang, termasuk refluks asam dan gangguan pencernaan. Dengan mengurangi asupan kafein, Anda dapat mendukung kesehatan pencernaan yang lebih baik Mayo Clinic. Meningkatkan ... penarikan seperti sakit kepala, kelelahan, atau suasana hati yang buruk. Ini adalah hal yang normal dan biasanya akan mereda dalam beberapa hari. Pastikan untuk tetap terhidrasi dan cukup tidur selama periode ini. Fokus pada Nutrisi yang Baik: Makan makanan bergizi dapat membantu mendukung tubuh