Topik: mood positif

latihan. Meningkatkan Kinerja: Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik saat berolahraga dapat meningkatkan kinerja. Menurut Journal of Sports Sciences, musik dapat meningkatkan daya tahan dan kecepatan saat berolahraga. Membangun Mood Positif: Musik yang ceria dan positif dapat membantu ... dengan lirik yang memotivasi dan positif. Lirik yang inspiratif dapat memberikan semangat tambahan saat berolahraga. Durasi yang Sesuai: Pastikan playlist memiliki durasi yang cukup untuk mencakup seluruh sesi jogging. Ini akan membantu menjaga konsistensi dan menghindari gangguan saat berolahraga.