Topik: mengurangi lemak jahat

Diet rendah lemak telah menjadi salah satu cara yang populer untuk menjaga kesehatan dan menurunkan berat badan. Mengurangi konsumsi lemak jahat dalam makanan sehari-hari dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan mencegah berbagai masalah kesehatan. Dalam artikel ini, kita akan membahas ... kesehatan jantung dan mencegah berbagai penyakit kronis. Lemak jahat, seperti lemak trans dan lemak jenuh, dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Kadar kolesterol tinggi dapat memicu penyakit jantung dan stroke. Menurut Mayo Clinic, mengurangi konsumsi lemak jenuh