Topik: manfaat diet rendah lemak

dan trans sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu, diet rendah lemak juga bermanfaat untuk menjaga berat badan ideal. Lemak mengandung lebih banyak kalori per gram dibandingkan dengan karbohidrat atau protein. Dengan mengurangi asupan lemak, kita bisa mengontrol asupan kalori ... Baca Juga: Strategi Diet Sehat untuk Gaya Hidup Aktif Kesimpulannya, diet rendah lemak adalah cara yang efektif untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit. Dengan memilih makanan yang tepat, mengurangi lemak jahat, dan tetap konsisten, Anda bisa mendapatkan manfaat yang besar untuk