Topik: makanan sehat

tipe 2, dan penyakit jantung. Oleh karena itu, mengurangi asupan gula dalam makanan sehari-hari dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Baca Juga: Panduan Olahraga untuk Pemula demi Kesehatan Jantung Optimal Mengapa Diet Rendah Gula Penting ... kolesterol baik (HDL). Selain itu, gula juga dapat menyebabkan resistensi insulin, yang pada akhirnya bisa mengarah ke diabetes dan memperburuk kesehatan jantung. Baca Juga: Tips Diet Sehat untuk Diet Rendah Lemak Daftar Makanan Sehat untuk Jantung Makanan yang baik untuk jantung umumnya kaya akan