Topik: konsumsi lemak sehat

biji-bijian, dapat membantu menjaga fungsi ginjal tetap optimal. Selain itu, kurangi konsumsi makanan tinggi garam dan lemak jenuh karena dapat membebani kerja ginjal dan meningkatkan risiko hipertensi. Minum air yang cukup juga sangat penting untuk menjaga ginjal tetap sehat. Air membantu ginjal ... konsumsi gula dan lemak jenuh. Makanan manis dapat menyebabkan obesitas dan diabetes, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit ginjal. Pilih lemak sehat yang berasal dari sumber seperti alpukat, minyak zaitun, dan kacang-kacangan untuk menjaga kesehatan ginjal sekaligus menjaga berat badan