Topik: Keseimbangan Digital
Panduan Kurangi Kecanduan Gadget dengan Waktu Layar Sehat
Dalam era digital saat ini, penggunaan gadget sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, penggunaan yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental. Untuk menjaga keseimbangan, penting bagi kita untuk memahami dan menerapkan tips waktu layar yang ... mengalami kesulitan tidur atau insomnia. Baca Juga: Manfaat Rutin Melakukan Gerakan Senam Aerobik Atur Batasan Waktu Layar untuk Keseimbangan Salah satu cara efektif untuk mengelola waktu layar adalah dengan menetapkan batasan yang jelas. Anda bisa menggunakan aplikasi seperti Google’s Digital