Topik: Kesehatan Fisik
Panduan Kurangi Kecanduan Gadget dengan Waktu Layar Sehat
Dalam era digital saat ini, penggunaan gadget sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, penggunaan yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental. Untuk menjaga keseimbangan, penting bagi kita untuk memahami dan menerapkan tips waktu layar yang ... alternatif yang menarik. Misalnya, Anda bisa mencoba olahraga ringan seperti yoga, membaca buku, atau mengikuti hobi kreatif seperti melukis atau memasak. Aktivitas fisik juga sangat dianjurkan untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan pikiran. Selain itu, melakukan kegiatan bersama keluarga, seperti
