Topik: kafein dan depresi

Waktu Layar Sehat Dampak Kafein pada Kesehatan Mental Kafein dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan mental. Meskipun beberapa orang merasa bahwa kafein membantu mereka tetap fokus dan waspada, bagi yang lain, kafein dapat menyebabkan kecemasan, depresi, dan gangguan tidur. Penelitian ... menunjukkan bahwa konsumsi kafein yang tinggi dapat berkontribusi pada gangguan kecemasan dan meningkatkan risiko depresi Harvard Health Publishing. Penting untuk memahami bagaimana kafein mempengaruhi tubuh Anda secara individu. Jika Anda merasa bahwa kafein berdampak negatif pada kesehatan mental