Topik: Imun Tubuh Kuat

nutrisi seimbang adalah langkah awal untuk menjaga kesehatan tubuh. Keseimbangan nutrisi berarti mengonsumsi berbagai jenis makanan dalam proporsi yang tepat untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Hal ini mencakup asupan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang cukup. Konsumsi serat juga ... jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker. Keseimbangan nutrisi yang baik juga mendukung sistem imun, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Selain itu, pola makan sehat dapat meningkatkan kualitas tidur dan energi sehari-hari. "Makan sehat bukan hanya pilihan, tetapi investasi untuk masa