Topik: gerakan lembut

Menjaga tubuh tetap aktif saat hamil sangat penting untuk kesehatan ibu dan bayi. Banyak calon ibu mungkin merasa khawatir atau bingung tentang jenis olahraga apa yang aman dilakukan selama masa kehamilan. Namun, kenyataannya, ada banyak aktivitas fisik yang bisa dilakukan dengan aman, salah ... senam kehamilan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan, terutama jika ada kondisi medis tertentu yang mungkin membutuhkan perhatian khusus. Hindari Gerakan Mendadak: Senam kehamilan sebaiknya tidak melibatkan gerakan yang terlalu cepat atau mendadak. Pilih gerakan yang lembut dan