Topik: energi stabil

Kafein adalah salah satu zat yang paling umum dikonsumsi di seluruh dunia, terutama melalui kopi, teh, dan minuman energi. Meskipun kafein dapat memberikan dorongan energi sementara, banyak orang mulai menyadari pentingnya melakukan detoks kafein untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik ... energi alami Anda tanpa bergantung pada kafein. Berikut adalah beberapa alternatif yang dapat Anda coba: Makanan Bergizi: Makanan yang kaya akan nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein dapat memberikan energi yang stabil. Makanan seperti pisang, almond, dan oatmeal adalah