Topik: buah rendah gula

Menjaga kesehatan jantung adalah hal yang sangat penting, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit kronis. Salah satu langkah yang bisa diambil adalah dengan menerapkan diet rendah gula. Konsumsi gula berlebihan telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes ... Buah-buahan Rendah GulaBuah seperti alpukat, stroberi, dan blueberry memiliki kandungan gula alami yang lebih rendah dibandingkan buah lainnya dan kaya akan antioksidan serta vitamin. Ikan BerlemakIkan seperti salmon, sarden, dan tuna mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu menurunkan