Topik: alternatif makanan berlemak tinggi

memanggang, merebus, atau mengukus makanan daripada menggorengnya. Menghindari makanan cepat saji juga merupakan langkah yang baik karena makanan ini biasanya tinggi lemak jenuh dan kalori. Cobalah untuk lebih banyak memasak di rumah agar Anda dapat mengontrol bahan-bahan yang digunakan. Alternatif ... Sehat untuk Makanan Berlemak Tinggi Untuk mengganti makanan berlemak tinggi dengan pilihan yang lebih sehat, Anda bisa mencoba beberapa alternatif berikut ini. Misalnya, daripada menggunakan mentega, Anda bisa menggunakan alpukat yang dihancurkan sebagai olesan roti. Alpukat kaya akan lemak sehat